全職媽媽非常容易陷入一種病態的循環，每天在食物堆和屎尿堆中打轉，料理好食物去把屎把尿，把完屎尿去準備下一餐，再看到滿目瘡痍如強颱掃過的家，不但做不成優雅媽，甚至跳過黃臉婆，直接晉級變肖婆，森77~~~~
絕大多數全職媽媽的內心中，只有付出和犧牲，還有加上旁人愛比較「誰誰誰的小孩帶得比較好」，「誰誰誰好能幹，一打二一打三也是那樣過」，這時就只能低頭認命繼續吃大便......
新世代智慧型全職媽媽
「當媽的哪一個不是犧牲過來的？」這種舊時代阿信理念已經過時了，要應付資訊爆炸的新世代孩子，全職媽媽的想法也必須要跟得上時代才行啊！ 全職媽媽不只要身兼保姆，還要充當幼教老師，不能只是處理吃喝拉撒，早期的身心教養與人格發展也要一併重視，因此，讓孩子面對一個身心都健康愉悅的母親是極為重要的。
如果成了舊時代阿信，不斷默默忍耐與犧牲，絕對無法處理好自己的情緒，因為越是犧牲，內心就會倍感煎熬，內心痛苦就會期待得到補償，若無法得到補償，那麼最後，連婚姻也會受到動搖。
如何做一個新世代智慧型全職媽媽呢？
首先、必須適時充分而適當的表達自己的情緒
情緒的累積是很可怕的，那會像是許久沒有爆炸的火山，一旦爆炸就會一發不可收拾，所以，當你疲憊時，不要猶豫，趕快發出求救訊號，告訴身旁的人「我累了！」「我需要休息！」千萬不要只把苦水往肚子裡吞，也不要陷入無謂的冷戰，讓家裡氣氛變成像是冷凍庫一樣。
切記！如果你不講，通常不會有人知道，絕對不要期待身邊的人都是神經敏銳的人，可以隨時察覺你的心情和想法，因為你身邊能幫助你的人，絕對不是另一個和你同病相憐且懂你的全職媽媽（因為她也很忙），適時適當且充份的表達自己的感受和情緒是絕對必要的。
第二、立馬尋找解決方案
絕對不要再繼續忍耐下去了，那只會陷入痛苦的深淵，無法自拔。如同在嚴冬裡，多加些衣服保暖驅寒，這是智慧，而不是在那裡呆呆不動光是忍耐。如此一般，當遇到辛苦受不了的狀況時，做一個新世代智慧型全職媽媽，必須趕快去尋找解決的替代方案，脫離現狀。
"Don’t just restrain yourself or endure, but make sure to change the environment, and give yourself 'treatment through the right environment."
(不要光是壓抑或忍耐，一定要改變環境來進行「環境治療」。)
~P Joshua
第三，忽略閒言閒語，做你自己
華人的文化中特別喜愛互相比較，但是請忽略旁人的閒言閒語，要知道你已經為了你的孩子付出了一切，你已經盡力，那就足夠了！你的付出，孩子都可以感受到，你的價值，絕對不是由旁人來評估和斷定的，更不需要因著旁人的話而影響自己的心情，讓自己無法走在自己該走的路上。
第四，不要要求事事完美，先求存活再說
三百六十五天不可能天天是好天，有時陰雨有時晴朗，把握自己狀況好的黃金時間多做一點，多付出一點，當自己狀況不好心力交瘁時，放鬆心情休息一下，抓好生活的節奏，才能過得長久。
第五，讓孩子知道你有你的生活，彼此尊重
全職媽媽雖然是全職，但是只要是人，就會是一個個體，雖然孩子和家庭是生活的重心，但並不是生活的全部，如果能分配好自己的時間，做自己喜歡的事情，心境會全然不同。
並且也應該讓孩子知道，陪玩時媽媽會全神貫注地陪伴，但當孩子需要有自己空間不想被打擾時，媽媽會在安全範圍內不加以干涉般，當媽媽有時也會需要有不想被打擾的短暫片刻，那時，必須讓孩子學會彼此尊重。
第六，別有了孩子，忘了隊友
許多全職媽媽會抱怨，家裡的隊友像是另一個長不大的孩子，面對小孩已經夠心煩了，還要應付身後的隊友，加倍累！
但是，在生活的戰場上，隻身一人孤軍奮戰，絕對比不上有隊友可以互相幫忙，相互幫補。這也像是在進行拔河比賽時，多一個人總比少ㄧ個人好，不管你的隊友是神隊友還是豬隊友，兩股合成的繩子總是比較牢固。
假如你有一個神隊友，那麼先恭喜你，但是假如你遇上一個豬隊友，也不要心寒，記得！智慧型全職媽媽有時也要充當馴獸師，不要放棄，默契不是一夕之間產生的，花心思在自己隊友的身上多少，你的隊友會改變多少。
辛苦的全職媽媽們，別再充當阿信了，做一個新世代智慧型全職媽媽吧！
疲憊時，別再硬撐了，趕快停下來，換個方法，你可以過得更好～
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